¿Qué tomar para limpiar tu colon?

Además de los alimentos ricos en fibra y los laxantes naturales, puede tomar probióticos para ayudar a limpiar su colon. Los probióticos son bacterias beneficiosas que residen en el intestino y pueden ayudar a mejorar la salud digestiva. Puede encontrarlos en forma de suplemento o en alimentos fermentados, como yogurt y kimchi.