kategorije
- KOMPLET (4)
- NOVICE (104)
- BLOG (166)
- pogosta vprašanja (118)
BLOG
Čiščenje vašega prebavnega sistema vključuje sprejemanje zdravega življenjskega sloga, kot so uživanje hranljive prehrane, ostati hidrirani in redno vadbo. Vključite lahko tudi naravna zdravila, na primer pitje zelenih sokov ali čiščenje soka, da pomagate odpraviti toksine iz telesa.
In addition to fiber-rich foods and natural laxatives, you can take probiotics to help clean out your colon. Probiotics are beneficial bacteria that reside in the gut and can help to improve digestive health. You can find them in supplement form or in fermented foods, such as yogurt and kimchi.
Colon hydrotherapy is a type of colon cleansing that involves using water to flush out the colon. While it can lead to weight loss, the amount varies depending on several factors, such as the individual’s diet and lifestyle habits. On average, people may lose anywhere from 2 to 6 pounds after a colon hydrotherapy session.
Pogostost čiščenja debelega črevesa se razlikuje od osebe do osebe. Na splošno je priporočljivo, da se čiščenje debelega črevesa enkrat ali dvakrat na leto. Če pa trpite zaradi kroničnega zaprtja ali prebavnih težav, boste morda morali to storiti pogosteje.
Hrana, bogata z vlakninami, kot so sadje, zelenjava in polnozrnata žita, lahko pomaga pri čiščenju črevesja. Vlakna pomaga, da v blatu dodajo razsuti in spodbujajo redne gibanje črevesja. Za čiščenje črevesja lahko vzamete tudi naravno odvajalo, na primer Psyllium Husk ali Senna Leaf.
Voda je ena najboljših stvari, ki jih lahko pijete za čiščenje debelega črevesa. Pomaga izplačati strupe in odpadke iz telesa. Prav tako lahko pijete zeliščne čaje, kot so ingver, meta ali kamilica, ki lahko pomagajo pomiriti prebavni sistem in zmanjšati vnetje.
Verjame se, da ima čiščenje debelega črevesa več koristi za zdravje, vključno z izboljšano prebavo, povečano energijo, jasnejšo kožo in izgubo teže. Prav tako lahko pomaga odstraniti škodljive toksine in odpadke iz telesa, kar lahko zmanjša tveganje za razvoj raka debelega črevesa.
If you’re planning on having a colon hydrotherapy session, it’s important to prepare your body beforehand. Here are some tips for what to eat: Drink plenty of water and other fluids to stay hydrated. Eat a light, healthy meal the day before the session. Avoid heavy, greasy foods and processed foods. Avoid alcohol and caffeine, which can dehydrate the body.
Obstaja več načinov za čiščenje debelega črevesa, vključno z uporabo izdelkov brez recepta, naravnih zdravil ali poklicnih storitev, kot je hidroterapija debelega črevesa. Pomembno je, da izberete metodo, ki deluje za vas, in to varno.