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Bix u Cho' le yaan digestivo.
Cho'oik u t.u.m digestivo implica ch'aik decisiones u estilo u kuxtal saludables, bey janal jump'éel dieta nutritiva, mantener u hidratado ka meentik ejercicio regularmente. Bey xan u incorporar remedios meyaj, bey yuk'ik jugos ya'ax wa meentik jump'éel limpieza jugos, utia'al wáantik tselik le toxinas u wíinkilal.
Ba'ax ka ch'aik utia'al u cho'oik le colon.
Beyxan ti' kaambalilo'ob le janalbe'eno'ob ayik'al tu láaj jo'ochiko'obe' yéetel le laxantes meyaj, je'el a ch'aik probióticos utia'al wáantik cho'oik le colon. Le probióticos ku bacterias beneficiosas ku residen ti' le intestino ka páajtal wáantik ma'alo'obkíinsiko'ob ts'aak, digestiva. Je'el u páajtal a kaxtik le ti' bix u suplemento wa ti' janalbe'eno'ob fermentados, bey le yogur yéetel le kimchi.
Wáaj Buka'aj peso ku sa'atal ka' u hidroterapia colon.
Le hidroterapia colon jach jump'éel bin yano'ob limpieza colon u implica u búukinta'al ja' utia'al u enjuagar le colon. Wa bien u conducir le asab peso, le cantidad varía bin ya'ab ba'ax, bey le dieta yéetel le hábitos estilo kuxtal le wíinik. Ti' promedio, le máako'ob páajtal K'astal ichil 2 yéetel 6 libras ka' jump'éel xoknáalo'obo' hidroterapia colon.
Ba'ax yéetel ba'ax frecuencia u k'a'ana'an meentik jump'éel limpieza colon.
Le frecuencia limpieza colon varía juntúul máak u láak'. Ku, ku recomienda meentik jump'éel limpieza colon wa Óoxten ti' le ja'abo'. Ba'ale' wa sufres ti' estreñimiento crónico wa digestivos talamilo'ob, jach páajtal u debas meentik yéetel asab frecuencia.
Ba'ax bisik utia'al u cho'oik le choochel.
Le janalbe'eno'ob ayik'al tu láaj jo'ochiko'obe', bey Yach máan ki', le verduras yéetel le cereales jo'osal le ku yila'alo', páajtal wáantik cho'oik le cho'oik le choochel. U láaj jo'ochiko'obe' ku yáantik ts'áabal volumen ti' le heces yéetel promueve le movimientos intestinales regulares. Bey xan u béeytal u yuk'ik jump'éel laxante ku yúuchul, bey le cáscara psyllium wa u le' sen, utia'al wáantik cho'oik le cho'oik le cho'oik.
Ba'ax yuk'ik ti' jump'éel limpieza colon.
Le ja'o' jach juntúul ti' ba'alo'ob ku u páajtal u yuk'ik ti' jump'éel limpieza colon. Ku yáantik tselik le toxinas yéetel le desechos u wíinkilal. Xan a yuk'ik infusiones, bey le jengibre, le menta wa u manzanilla, ku páajtal wáantik calmar le yaan digestivo ka xu'ulsiko'ob le inflamación.
Cuáles le le beneficios jump'éel limpieza colon.
Ku u oksaj óoltik wa u jump'éel limpieza colon yaan ya'ab beneficios yo'osal ts'aak, incluida jump'éel ma'alo'ob digestión, asab energía, yoot'el asab sáasil yéetel asab peso. Bey xan u wáantik tselik toxinas yéetel desechos dañinos ti' u wíinkilal, ba'ax je'el u páajtal u xu'ulsiko'ob le ku u j k'ak'as k'oja'anil cáncer u colon.
Ba'ax janal bey ma' jump'éel xoknáalo'obo' hidroterapia colon
Wa planeas yaantal jump'éel xoknáalo'obo' hidroterapia colon, Páaybe'en prepares a wíinkilil u antemano. Lelo'oba' le yaan consejos yóok'ol ba'ax janal: Beba ja' yéetel uláak' ts'a'abal utia'al mantener ku hidratado. Ku jantik jump'éel janalo' ligera ka saludable u k'iin bey ma' le xoknáalo'obo'. Evite le janalbe'eno'ob aalo'ob yéetel grasosos yéetel le janalbe'eno'ob procesados. Evite le alcohol yéetel le cafeína, u páajtal u deshidratar u wíinkilal.
Bix je'el u páajtal in cho'oik in colon.
Yaan ya'abkach maneras u cho'oik le colon, incluido u búukinta'al yik'áalil koonol libre, remedios meyaj wa áantajo'ob Mexicana bey le hidroterapia colon. Páaybe'en elegir jump'éel método funcione teechi' ka meentik u bix ken segura.